slaaptekort

Van te weinig slaap word je lelijker

Een goede nachtrust is de key tot alles in life. Minder stress, meer productiviteit en je voelt je gewoon 10x beter dan wanner je sleepy bent. Er is nu een nieuwe reden om toch maar te gaan denken aan een beter slaapschema. Het blijkt namelijk dat als je vaak slecht slaapt, je minder attractive wordt. Met andere woorden je wordt gewoon mooier als je lekker uitslaapt. Een onderzoek door de Royal Society Open Science Journal wijst dit uit. Het onderzoek wijst zelfs uit dat 2 nachten slecht slapen al kan lijden tot een mindere attractiviteit.

De onderzoekers hebben 25 mensen gevraagd om een goede nachtrust te pakken voor 2 nachten achter elkaar. De volgende week vroegen ze dezelfde 25 mensen om 2 nachten achter elkaar maar 4 uur slaap te pakken. Na elke sessie werden er make-up loze foto’s gemaakt en 122 onbekende vrouwen en mannen mochten beoordelen welke foto er beter uit zag. De onbekende moesten de foto’s beoordelen op attractiviteit, gezondheid, geloofwaardigheid en hoe slaperig de mensen eruit zagen. Hieruit bleek dus dat de meeste deelnemers de uitgeslapen foto kozen boven de foto met weinig slaap. Met andere woorden, zorg dat je slaapschema on point is als je er knapper uit wilt zien. Ergens ook wel logisch allemaal.